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【老人千万不要逞能 请记住这些禁忌 】(转引)  

2013-09-07 10:55:09|  分类: 心灵泛舟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老人千万不要逞能 请记住这些禁忌  

转自;linan123net 的博客
本文网址;http://linan123net.blog.163.com/blog/static/13081312020138444720523/
(一)
清楚自己是老人,人老莫逞当年勇。
跑不动了就别跑,蹦不动了就别蹦。
举不动的我不举,扔不动的我不扔。
不可逞能爬梯子,不敢自己登椅凳。
绝不亲自搬重物,总之千万别逞能。
(二)
名利场上几十年,如今尘埃已落定。
牢记自己已退休,没人和我来竞争。
一件事情做好了,骄傲自豪十分钟。
这次事情搞砸了,后悔能有什么用?
不如好好想教训,下次没准能成功。
输赢成败寻常事,何必看得那样重?
(三)
都说养生先养心,养心心态须放松。
责己不必太严苛,待人标准可宽松。
别与自己过不去,别与亲人太较真。
不与别人动真气,嚷嚷两句就叫停。
心态放松笑容多,为人处事也宽容。
宽容的人人缘好,家里外头有笑声。
(四)
一次只做一件事,确保精力能集中。
人到老年精力差,一心不宜做二用。
边想写博边切菜,切破手指疼不疼?
边听电视边打字,写出文句通不通?
(五)
精力集中固然好,时间长了也不行。
体力劳动要惜力,否则腰酸背也疼。
体育活动要适度,该停下来就得停。
打牌下棋是休闲,太投入也费脑筋。
上网更要限时间,切勿久坐身不动!
(六)
试看有人写字时、眉头紧皱牙关紧。
此时让他测血压,肯定您会不放心。
做事认真固然好,不必全身都绷紧。
伸个懒腰深呼吸,该暂停时就暂停。
(七)
久坐不动很不好,有个建议颇有效:
水杯手机电话机,放在远处比较好。
需要用时站起身,走两步才能够到。
离开沙发动一动,被迫休息也挺好。
(八)
没道理的话少说,没来由的话少听。
没把握的事少做,没必要的气少生。
没医嘱的药别吃,没真话的人别信。
没诚信的人别交,没交情的人别贫!



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